Wstyd i poczucie winy: czym się różnią?
Wstyd i poczucie winy mogą pojawiać się po tym samym wydarzeniu, lecz inaczej kierują uwagę. Rozróżnienie pomaga oddzielić ocenę zachowania od oceny całej osoby.
Zdrowie psychiczne
Materiały o funkcjonowaniu psychicznym i współwystępujących trudnościach.
Ambiwalencja wobec zmiany
Ambiwalencja oznacza jednoczesne dostrzeganie powodów za zmianą i powodów za pozostaniem przy tym, co znane. Można ją badać bez presji, zawstydzania i pochopnych deklaracji.
Samowspółczucie bez pobłażania sobie
Samowspółczucie może łączyć życzliwy sposób mówienia do siebie z odpowiedzialnością, wyciąganiem wniosków i naprawianiem skutków własnych działań.
Jak rozpoznawać i nazywać emocje?
Praktyczny przewodnik po zauważaniu, rozróżnianiu i nazywaniu emocji bez oceniania siebie oraz bez traktowania pojedynczego uczucia jak pełnego obrazu sytuacji.
Depresja i uzależnienie od alkoholu: co warto wiedzieć
Depresja alkoholowa dzieli się na dwa rozpoznania. Pierwszym z nich jest pierwotny uzależnienie od alkoholu z wtórną depresją, drugim pierwotna depresja z wtórnym uzależnieniem od alkoholu. Na depresję alkoholową częściej zapadają mężczyźni niż kobiety, lecz z każdym rokiem statystyczny dystans obu płci…
Uzależnienie od hazardu a choroba afektywna dwubiegunowa
Tożsamość dwubiegunowego osoby uzależnionej od hazardu Osoba chora na chorobę hazardową, czy CHAD musi zmierzyć się na początku z tożsamością osoby chorej. Mi było pisane zostać zdiagnozowanym na obie te choroby. Postaram się podzielić się z wami swoim doświadczeniem jak przebiegało…