Terapia alkoholowa
Terapia alkoholowa. Czasami mamy poczucie, że już jest za późno na rozpoczęcie terapii alkoholowej, ponieważ straciliśmy wszystko, co w życiu było dla nas najcenniejsze i nie mamy siły stawić czoła chorobie alkoholowej. Czujemy się osamotnieni, opuszczeni, gorsi, winni, pełni wstydu, niekochani. Natomiast są także takie osoby, które odczuwają – jak same mówią: poczucie złości na innych. Myślą, że inni robią z nich alkoholików, degeneratów, czują się skrzywdzeni. Uważają, że im się należy odstresowanie w postaci napoi alkoholowych. Nigdy nie dopuszczają do siebie myśli, że mogą mieć problem alkoholowy.
Mechanizm iluzji i zaprzeczeń działa tak , że wspiera, obydwa przypadki w chorobie skutecznie ją podtrzymując. W chorobie alkoholowej odczuwamy różne emocje. Wskutek rozwoju choroby alkoholowej nie potrafimy ich nazwać, a co dopiero w sposób konstruktywny – je przeżyć. Dopiero terapia alkoholowa pozwala przebić się do naszego wnętrza i małymi krokami uczy rozpoznawać i nazywać uczucia. Pozwala poznać sposoby poradzenia sobie z głodami i nawrotami, które są wpisane w chorobę. A co najważniejsze odbierać rzeczywistość taką, jaka nas otacza. Wynika z tego, że z terapii alkoholowej może skorzystać, każda osoba nie zależnie w jakiej fazie uzależnienia się znajduje i ile strat odniosła na skutek picia.
Na czym polega terapia alkoholowa?
Terapia alkoholowa to nic innego jak walka o swoje życie. Uwolnienie się z nałogu, życie w trzeźwości poprzez odmienne formy pomocy, w których znajdują się:
- rozmowy indywidualne, na której realizowane są cele i zadania terapii, rozpoznanie kłopotów życiowych i ich związek z piciem
- grupy terapeutyczne, które polegają na tym, że pacjenci mogą sobie naprawdę realnie pomóc i odkryć, że terapeuta nie jest jedyną osobą w grupie, która ma coś wartościowego do zaoferowania. Członkowie grupy mogą powiedzieć coś o swoim bezpośrednim doświadczeniu z innymi, czego nie może zrobić żaden terapeuta.
- warsztaty psychoedukacyjne mają na celu wspieranie rozwoju osobistego w poszerzeniu wiedzy o uzależnieniu.
- Poznanie mechanizmów uzależnienia, faz rozwoju choroby, a także narzędzi potrzebnych do uwolnienia się od uzależnienia. Powitanie dnia podczas którego jest okazja do podzielenia się swoimi uczuciami, która ma na celu nabyć umiejętność rozpoznawania i nazywania swoich uczuć.
- Przedstawienie dzienniczka głodu, który jest narzędziem do przeciwdziałania nawrotom, które są wpisane w chorobę.
- Zakończenie dnia to okazja aby powiedzieć sobie coś miłego np. podziękować drugiej osobie za pomoc, a przede wszystkim podziękować sobie za przeżyty dzień w trzeźwości.
Skuteczna terapia – tylko z wykwalifikowanym terapeutą
Terapia alkoholowa jest pod stałym nadzorem terapeuty, który ją wspiera przez cały okres wychodzenia z uzależnienia. Trwa od pięciu do ośmiu tygodni. W pierwszych tygodniach terapii alkoholowej próbujemy dostrzec destrukcję wynikającą z nałogowego picia alkoholu. Budujemy motywacje wewnętrzną do podjęcia dalszego leczenia. W późniejszych tygodniach zaczynamy prace pogłębioną, która ma na celu podtrzymanie i utrwalenie zmian pomagających żyć w trzeźwości.
Objawy uzależnienia, które świadczą o konieczności rozpoczęcia terapii alkoholowej:
- Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia („ musiałem się napić”) tzw. głód alkoholowy,
- Problem z kontrolowaniem picia,
- Fizjologiczne dolegliwości po ograniczeniu lub przerwaniu picia,
- Zmieniona, najczęściej zwiększona, tolerancja na alkohol, czyli potrzeba spożywania większych dawek dla osiągnięcia oczekiwanego efektu („mocna głowa”),
- Z powodu picia alkoholu zaniedbywanie innych sposobów spędzania wolnego czasu i swoich zainteresowań – koncentracja życia wokół picia,
- Picie alkoholu, mimo że osoba pijąca jest świadoma szkód powodowanych przez alkohol (zdrowotnych, rodzinnych, zawodowych, kłopoty z prawem, izba wytrzeźwień itp.).
Jeżeli w ciągu ostatnich 12 miesięcy zaobserwowałeś 3 objawy z powyżej wymienionych to przyjedź, przemyśl i odetchnij. Nie prawdą jest, że alkoholik musi pić codziennie.