Prywatna terapia odwykowa
Jak nakłonić bliską osobę do leczenia?
Wiele osób uzależnionych, a czasami nawet ich bliskie osoby tkwią w błędnym przekonaniu, że alkoholik musi dotknąć dna, aby rozpocząć próbę leczenia w ośrodku uzależnień. Innym mitem jest, przekonanie, że prywatna terapia odwykowa jest skutkiem dotknięcia dna. Pierwszym krokiem, jaki możemy zrobić w stronę pomocy naszemu bliskiemu to zmienić błędne przekonania i mity dotyczące uzależnienia. Przede wszystkim poznać specyfikę i mechanizmy tej choroby. Moment, w którym pragniemy, aby nasza bliska osoba borykająca się z uzależnieniem dostrzegła problem i rozpoczęła próbę leczenia, jest okresem trudnym. Zastanawiamy się jak rozpocząć rozmowę z osoba uzależnioną, aby kolejny raz nie zakończyła się kłótnią, prośbami, płaczem czy kolejnymi obietnicami.
Pierwszy krok – szczera rozmowa
Przed taką rozmową ważne jest, aby zadbać o:
- czas – z pewnością jest bardzo ważny. Przed rozpoczęciem rozmowy zadbajmy, aby mieć go wystarczająco wiele, aby porozmawiać z osoba uzależnioną. Aby uniknąć takiej sytuacji np. poruszyliśmy trudny temat, osoba uzależniona nawiązuje z nami kontakt, próbuje nam coś ważnego powiedzieć, a my musimy wyjść do pracy i zostawiamy ją samą sobie.
- miejsce – taka rozmowa powinna odbyć się w domu, a nie w autobusie, centrum handlowym. Ważne jest, aby stworzyć taką sytuację, abyśmy mogli wzajemnie się wysłuchać, porozmawiać, aby nie pojawiły się bariery komunikacyjne w postaci hałasów, śmiechów ( wszystkiego tego co może zakłócić przebieg rozmowy).
- pokazanie faktów i konkretów – starajmy się nie oceniać. Pokazujemy fakty i zachowanie osoby związane z piciem/braniem/graniem. Nie używamy ogólników np. „bo zrobiłeś awanturę” tylko „znów mnie uderzyłeś i obudziłeś dzieci”.
- wybrać odpowiednią porę – mówi się, że żadna pora nie jest zła, ale osobiście zachęcam do rozmów porannych, albo popołudniowych, aby nie zostawić osoby w rozsypce samej na noc. Pomóżmy jej uporać się z towarzyszącymi jej emocjami.
- poszukać różnych form pomocy – np. sprawdzić czy prywatna terapia odwykowa ma wolne miejsca (są bardzo długie kolejki oczekiwania).
- postarajmy się nie mówić pod wpływem emocji – wzburzone emocje pozbawiają logicznego myślenia i słuchanie wypowiedzi drugiej strony. Często rozmowa na emocjach prowadzi do szantażu emocjonalnego, kłótni.
- okaż życzliwość – niech cała rozmowa pokaże, że ma charakter wyłącznie troski i miłości.
W związku z tym ważne jest, aby zadbać o ten komfort podczas rozmowy, ponieważ celem jest skłonienie osoby do podjęcia leczenia i pokazanie, że prywatna terapia odwykowa jest otwarta na kontakt i rozwianie wątpliwości dotyczących procesu leczenia.
Prywatna terapia odwykowa – jak z niej korzystać:
-
- Nie szukaj własnych rozwiązań i wymówek
-
- Pisz pracę terapeutyczne na grupy
-
- Przestrzegaj programu HALT
-
- Unikaj wyzwalaczy
-
- Zaufaj grupie, terapeutom, psychologom
-
- Przyjmij informację zwrotne
-
- Weź pełna odpowiedzialność za swoje działania w procesie zdrowienia
-
- Nastaw się na długi proces wychodzenia nałogu
-
- Zwróć uwagę na wpływ uzależnienia na twoje życie
-
- Staraj się być uczciwy, bezpośredni i zaangażowany
-
- Skup się tylko i wyłącznie na sobie
-
- Nie przerywaj terapii
-
- Powtarzaj nowe konstruktywne nawyki
-
- Uczęszczaj na Mitingi, grupy terapeutyczne
-
- Kontynuuj terapię pogłębioną po ukończonej terapii podstawowej
- Zbuduj sieć wsparcia